Những thói quen hàng ngày giúp cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn

Đọc sách hàng ngày, không dùng điện thoại trước khi ngủ, đi thang bộ… là những thói quen hàng ngày nếu chăm chỉ thực hiện sẽ giúp cuộc sống của bạn theo hướng tốt hơn.

Đặt một chai nước trên bàn làm việc

Hầu hết mọi người thậm chí không nhận thấy rằng mình bị mất nước, chính vì vậy có thể họ sẽ uống nước không đủ. Nếu bạn đã quyết định có một lối sống lành mạnh, điều đầu tiên trong danh sách việc nên làm là uống nhiều nước hơn. Đồng thời, bạn cần hạn chế uống trà, cà phê, và đồ uống có ga.

Dùng chỉ tơ nha khoa

Sức khỏe răng miệng của bạn liên quan trực tiếp vào sức khỏe của cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh được mối liên hệ giữa răng miệng và các bệnh tim mạch. Đó là lý do tại sao khi chăm sóc khoang miệng, chúng ta nên sử dụng chỉ tơ nha khoa. Sản phẩm này không những giúp làm sạch các kẽ răng mà còn loại bỏ mảng bám ở những nơi khó tiếp cận.

Ăn ở nhà nhiều hơn

Không có đồ ăn nào ngon bằng ở nhà, vừa đảm bảo được vệ sinh vừa chất lượng. Hơn nữa, bạn có thể nêm nếm thức ăn theo khẩu vị của mình chứ không như ăn ở ngoài. Tuy trong quá trình nấu ăn có vất vả một chút nhưng đổi lại bạn có thể tìm thấy niềm vui trong mỗi bữa ăn ở nhà cùng với người mình yêu thương.

Ăn một quả táo sau mỗi bữa ăn

Ăn táo không nhưng cũng làm sạch răng miệng mà còn cải thiện lưu thông máu trong lợi và bình thường hóa lượng axit trong miệng của bạn. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu Đại học Cornell kiểm tra tác động của chiết xuất từ trái cây trên tế bào thần kinh động vật, họ nhận thấy rằng các chất chống oxy hoá đặc biệt bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hoá. Các nhà nghiên cứu nói rằng ăn trái cây tươi như táo, cam và chuối có thể ngăn ngừa tổn thương não và các rối loạn thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.

Không dùng điện thoại trước khi ngủ

Sử dụng điện thoại liên tục ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, sắc đẹp và mắt của chúng ta. Trước khi ngủ mà dùng những thiết bị phát ra ánh sáng xanh như điện thoại, máy tính bảng khiến não bộ lầm tưởng vẫn còn là ban ngày nên nó sẽ tiếp tục hoạt động, điều này lặp đi lặp lại sẽ làm bạn bị rối loạn giấc ngủ và thay đổi chu kỳ sinh học.

Ăn các loại hạt

Ăn ít nhất 50g các loại hạt mỗi ngày – bất kì loại hạt nào mà bạn thích. Axit béo và omega-3 trong các loại hạt sẽ giúp tăng cường hệ thống tim mạch, tóc và móng tay.

Ngoài ra, trong nhóm thực phẩm này có chứa selen, chất chống oxy hóa, vitamin E, Sterol thực vật (chất làm giảm mức cholesterol có hại), kali, canxi, sắt, magiê và kẽm… nên chúng là kho chứa các vitamin và chất dinh dưỡng mà chúng ta không phải lo lắng.

Đọc sách hàng ngày

Đọc nên trở thành một thói quen tốt vô điều kiện bởi vì nó cải thiện trí nhớ, tư duy logic và trí tưởng tượng của bạn. Duy trì thói quen đọc hàng ngày đã được chứng minh là có thể làm chậm (hoặc thậm chí dừng lại) bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Để bắt đầu với thói quen này, hãy đặt sách ở mọi góc nhà: trong phòng tắm, trong nhà bếp, dưới giường. Ngoài ra, đừng quên đặt một cuốn sách trong túi của bạn để bạn có thể đọc ngay cả khi bạn đang ở ngoài, ví dụ như trên phương tiện giao thông công cộng, chờ bạn ở quán cà phê…

Đi thang bộ

Nếu bạn ngại đi thang máy vì quá đông người khiến bản thân thấy ngột ngạt, khó chịu thì hãy ưu tiên thang bộ. Đây là cơ hội cho bạn vận động cơ thể sau chuỗi ngày “dán mắt” vào máy tính và không có thời gian tập thể dục.

Ngồi thẳng lưng

Có thể nói tư thế ngồi trườn ra bàn rất thoải mái khi tiếp xúc với máy tính và bàn làm việc. Vì thế, bạn đừng ngạc nhiên khi hầu hết ai cũng có ngồi tư thế đó. Mặc dù vậy nhưng nó sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và dáng vóc của bạn vì đã gù lưng trong thời gian dài.

Hà Anh/Một Thế Giới!

Phật A Di Đà: Vị Phật bản mệnh luôn phù hộ cho người tuổi Tuất

Mỗi con giáp đều có một vị Phật bản mệnh riêng, luôn dõi theo và che chở, bảo hộ. Phật A Di Đà chính là vị phật luôn ở bên độ mệnh cho người tuổi Tuất.

Năm 2017 tuổi Tuất hại Thái Tuế, có Thái Tuế phủ đầu nên nhiều hung tai, nên thỉnh bản mệnh Phật về đeo để bảo hộ bình an, hóa sát, tăng cường may mắn và thịnh vượng. Tuổi Tuất thờ Phật nào là phù hợp nhất? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để lựa chọn vật phẩm công hiệu nhất cho mình nhé.

1. Bản mệnh Phật của người tuổi Tuất

Vị Phật nào độ mệnh cho người tuổi Tuất? Đó là Phật A Di Đà, là thủ hộ thần của người cầm tinh Tuất. Tuổi Tuất có đặc trưng là thông minh, trung thành, hiếu học, trách nhiệm nên được cấp trên coi trọng, người xung quanh mến yêu. Nhưng vì cá tính cố chấp, dễ nổi giận nên người khác khó lòng thân cận.

Tuổi Tuất thờ Phật nào tốt nhất? Hãy thỉnh Phật A Di Đà, Ngài sẽ điều hòa tính cách, mang tới sự hòa hợp cho bản mệnh. Bản mệnh Phật A Di Đà ngụ ý tiền đồ vô lượng, không chỉ tăng cường sức hấp dẫn mà còn rất có lợi cho sự nghiệp của người tuổi Tuất.

Những người sinh năm 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018 đều cầm tinh Tuất. Mỗi năm sinh đều có khó khăn riêng, sinh năm 1946 lưu ý thân thể, phòng ngừa ốm vặt; sinh năm 1958 cần rèn luyện nhiều, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch; sinh năm 1970 cần duy trì trạng thái tinh thần tốt, tỉnh táo, sáng suốt.

Sinh năm 1982 cần chú ý sự nghiệp và bồi dưỡng tình cảm gia đình; sinh năm 1994 cần vững vàng để trưởng thành, vượt qua sóng gió; sinh năm 2006 cần tự mình bồi dưỡng khả năng gánh vác, không thể mãi dựa dẫm vào gia đình.

Người tuổi Tuất nên đeo bản mệnh Phật A Di Đà để bảo hộ bình an, chống thương tổn và phù hộ độ trì may mắn, đỡ đần vận trình.

2. Tác dụng của bản mệnh Phật năm 2017

Năm 2017 tuổi Tuất gặp nhiều áp lực trong công việc, tuy cố gắng làm việc, chăm chỉ cần mẫn nhưng hiệu quả lại không tốt. Áp lực càng lớn thì càng nên thả lỏng, công việc dù quan trọng nhưng không thể hoàn thành trong một sớm một chiều nên hãy bình tĩnh, có như vậy đầu óc mới thông thoáng, ý tưởng sẽ tràn về, khai thông bế tắc.

Năm nay cảm tình thông thuận, nữ mệnh tuổi Tuất có thể sẽ kết hôn. Người đã kết hôn lưu ý vợ chồng có chút tranh cãi nên không khí gia đình không thuận hòa lắm, cần phải trò chuyện để thấu hiểu và nhường nhịn nhau nhiều hơn nếu không tình huống sẽ càng ngày càng gay go.

Người này năm nay vận trình sức khỏe không mấy lạc quan do ảnh hưởng của Thái Tuế, cảnh giác các bệnh da liễu. Ngoài tập trung làm việc, phấn đấu vì sự nghiệp thì nên tăng cường rèn luyện thể lực, điều dưỡng thân thể.

Năm 2017 người tuổi Tuất do ảnh hưởng của hại Thái Tuế nên làm việc cực khổ mà không được hồi đáp, không thu về tài lộc đáng kể. Bạn không nên cùng hợp tác với người khác, sẽ chịu thua thiệt, muốn đầu tư thì càng phải thận trọng hơn nữa.

Khi đã biết người tuổi Tuất thờ Phật nào tốt rồi, hãy thỉnh bản mệnh Phật về mang bên người để được gia trì, độ mệnh, giúp đỡ vận trình thoải mái hơn, giảm bớt tác hại của hại Thái Tuế.

3. Những lưu ý khi đeo bản mệnh Phật

Khi đeo bản mệnh Phật của người tuổi Tuất Phật A Di Đà nên chú ý hai điểm chính như sau: thứ nhất cần khai quang điểm nhãn thì bản mệnh Phật mới phát huy tác dụng; thứ hai Phật A Di Đà công lực thâm hậu, pháp lực vô biên, đã thỉnh về thì không thể tùy tiện gỡ xuống, lại càng không tùy ý để cho người khác chạm đến, bằng không linh khí tiêu tán, vận may bị người khác lấy đi mất.

Mang bản mệnh Phật A Di Đà bên người có thể giảm bớt áp lực, tâm tính được Phật gia trì, dần trở nên hài hòa hơn.

Người tuổi Tuất có tinh thần trọng nghĩa, một khi quyết định làm chuyện gì, nhất định sẽ toàn lực ứng phó. Dựa vào sự hiếu học của bản thân đạt được thành tựu là điều chắc chắn. Nhưng ai cũng có lúc gặp khó khăn bất ngờ, mang thủ hộ thần bản mệnh Phật bên người có thể giúp tuổi Tuất bình ổn tâm tính, bình tĩnh suy nghĩa và có lựa chọn đúng đắn dành cho mình.

Nhất là trong năm 2017 hại Thái Tuế, tuổi Tuất càng nên mang bản mệnh Phật A Di Đà để hóa giải hung tai.

Trần Hồng/Lịch Ngày Tốt!

Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát: Vị Phật bản mệnh luôn phù hộ người tuổi Tý

Mỗi con giáp đều có một vị Phật bản mệnh riêng, luôn dõi theo và che chở, bảo hộ. Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát chính là vị phật luôn ở bên độ mệnh cho người tuổi Tý.

Trong cuộc sống bất luận làm gì cũng không biết trước được kết quả. Con người cầu khẩn tới thần phật đều hi vọng cầu được ước thấy, nhanh chóng được phù hộ độ trì để hoàn thành tâm nguyện của bản thân.

Bất cứ con giáp nào cũng có một vị Phật dõi theo, không thể thấy được bằng mắt thường nhưng cảm nhận được bằng tâm linh, che chở và hướng con người tới những giá trị chân – thiện – mỹ đích thức.

Vậy người tuổi Tý thờ Phật nào là phù hợp nhất? Đó là Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát.

1. Bản mệnh Phật của người tuổi Tý

Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát – Quan Âm nghìn mắt nghìn tay, công lực mạnh mẽ, có thể nhìn thấu, nghe thấu trăm ngàn lẽ ở đời, dùng huệ nhãn soi tỏ khắp bốn phương tám hướng để thấu đạt những khổ đau, bi phẫn của con người. Quan Âm còn nổi tiếng là vị Phật có tấm lòng tư bi, cứu khổ cứu nạn, độ hóa chúng sinh.

Người tuổi Tý đeo bản mệnh Phật Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát sẽ được Ngài gia trì. Tuổi Tý thiên tính thông minh, tuệ mẫn lại được Bồ Tát che chở bảo vệ thì mọi chuyện sẽ hanh thông, tốt lành, đi theo con đường chân chính, không phạm sai lầm.

Vì vậy mà những người tuổi Tý sinh năm 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020 đều nên đeo miếng ngọc Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát bên người. Chỉ cần thành kính khai quang, nhất định sẽ được Bồ Tát bảo hộ, thuận lợi vượt qua sóng gió nhân sinh. Đồng thời Bồ Tát bên người cũng luôn luôn nhắc nhở bản mệnh phải sống lương thiện, làm điều chân chính, không có những hành vi sai khác.

2. Tác dụng của bản mệnh Phật trong năm 2017

Năm 2017 tuổi Tý có khá nhiều áp lực về công việc, cần học được cách linh hoạt, nhìn nhận nhanh vấn đề, không nên nổi nóng vì như vậy chỉ hỏng việc. Bình tĩnh, suy nghĩ kĩ càng, tính toán kĩ lưỡng mới là trọng yếu nhất.

Năm tới vận trình tình cảm khởi sắc, đào hoa vượng nên nếu có ý trung nhân thì nhanh chóng hành động kẻo lỡ mất nhân duyên.

Về sức khỏe, do Tuế Phá xung kích, Thủy Hỏa tương khắc nên thể chất không ổn, cần tích cực rèn luyện nhiều hơn nữa. Dù công việc bận rộn cũng không quên nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo năng lượng.

Năm nay tài vận rất tốt nhưng chú ý cân bằng thu chi, nếu không biết quản lý tài sản thì sẽ không có tích lũy.

Người tuổi Tý nên đeo bản mệnh Phật Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát để được che chở khỏi tiểu nhân, công danh thuận lợi đồng thời bảo hộ sức khỏe, tránh tai ương, tai nạn. Nếu có điều kiện hãy thờ tượng Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát tại gia.

3. Những lưu ý khi đeo bản mệnh Phật

Người tuổi Tý khi đeo bản mệnh Phật mà hiểu rõ về những cấm kị, những việc không nên làm thì sẽ giảm bớt áp lực, giúp phát huy công hiệu của bản mệnh Phật một cách tối đa.

Bản mệnh Phật ngụ ý trừ tà chặn tai, bản mệnh Phật chỉ thuộc về chính mình, là của riêng mình nên không thể tùy ý cho người khác chạm tới. Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát bản mệnh Phật của người tuổi Tý cần khai quang điểm nhãn mới có linh tính, vì thế khi thỉnh về cần làm lễ chu đáo, giữ gìn cẩn thận, luôn mang theo bên mình.

Chọn bản mệnh Phật không cốt lấy to mà chú trọng tinh xảo, nên chọn vật phẩm chế tác tỉ mỉ, hoa văn công phu, làm bằng chất liệu tốt. Đẹp nhất là làm bằng cách loại đá phong thủy như hắc diệu thạch, thủy tinh, hổ phách, ngọc,…

Năm nay tuổi Tý gặp Thái Tuế, có Tuế Phá, không ít hung họa, hãy thỉnh ngay bản mệnh Phật, thủ hộ thần Thiên Thủ Quan Âm Bồ Tát về để mang tới bình an. Lưu ý là vị Phật nào cũng đều có thần lực tốt nhưng chọn đúng vị thần bản mệnh thì lại càng tốt hơn.

Thái Vân/Lịch Ngày Tốt!

Chưa cưới mà bạn trai suốt ngày đòi hỏi chuyện ấy

Mỗi lần gặp tôi là anh đòi hỏi, tôi sợ và thấy ám ảnh. Anh luôn muốn tôi chiều và nghe lời anh dù bất kể chuyện gì.

Tôi 26 tuổi, làm việc ở Hà Nội. Anh hơn tôi một tuổi, làm công nhân gần nhà (chúng tôi cùng quê, cách Hà Nội 60km). Chúng tôi có tình cảm được một năm rồi. Thời gian đầu tôi thấy thực sự rất vui và may mắn vì quen được một người như anh.

Ai cũng nói anh tốt tính, chịu khó làm ăn và ít la cà rượu bia như các thanh niên ở quê. Anh luôn giục tôi thu xếp công việc chuyển về nhà để cuối năm tổ chức đám cưới. Bạn bè tôi gặp đều thích anh vì anh quan tâm người khác, tốt tính và lại lịch sự.

Mấy tháng vừa qua có vài chuyện xảy ra khiến tôi đang suy nghĩ và mệt mỏi rất nhiều, không biết mình có suy nghĩ quá không. Một hôm, tôi vô tình đọc được tin nhắn trong máy anh nhắn cho một số điện thoại, nội dung: “Đêm nay anh về phòng em ngủ được không, anh đang uống rượu.

Tin nhắn trả lời: “Hôm nay không được vì có thằng cò con chị gái xuống chơi với em, để hôm khác nhé”. Thời gian gửi đúng lúc tôi và anh bắt đầu có tình cảm với nhau. Anh nói hôm đó uống say nên chẳng hiểu sao lại gửi tin nhắn đó, đấy là một người trước đây thích anh nhưng anh không đáp lại. Anh xin lỗi rồi tôi cũng bỏ qua, nghĩ đó là quá khứ, chúng tôi hồi đó cũng chưa chính thức yêu nhau.

Một lần khác, chúng tôi đang ngồi phòng khách nhà anh nói chuyện. Lúc sau anh gọi tôi lên nhà bảo có việc muốn nhờ. Tôi bảo anh cứ nói, lên tầng nóng lắm. Anh năn nỉ lên cùng. Lên đó anh lôi tôi vào phòng tắm và đòi hỏi chuyện ấy. Tôi chưa sẵn sàng và không hề muốn, nhất là trong hoàn cảnh và không gian như thế này.

Dường như anh có chút men (trước đó chúng tôi có ăn uống cùng các bạn anh) nên càng cố đòi hỏi tôi, tôi chống cự, anh không nghe và càng quyết liệt hơn. May sao lúc ấy mẹ anh ngủ trưa dậy (hôm đó nhà chỉ có mẹ anh thôi) và gọi anh nên anh buông tôi ra rồi đưa tôi về. Tối đó chúng tôi nói chuyện, anh xin lỗi và bảo có hơi men nên không kiềm chế được.

Từ đó mỗi lần gặp tôi là anh đòi hỏi, tôi càng ngày càng sợ và thấy ám ảnh. Anh luôn muốn tôi chiều và nghe lời anh dù bất kể chuyện gì. Có một hôm cãi nhau anh nói muốn một người vợ hiểu, chiều chuộng dù bất kể anh sai hay đúng, nếu anh sai phải nhẹ nhàng nói chuyện rồi nghe theo anh, có như thế 2 đứa mới hạnh phúc và tôi không phải khổ khi làm vợ anh. Hai đứa càng xảy ra nhiều mâu thuẫn từ những cái nhỏ nhất, anh không chịu nghe tôi nói mà cứ nhất nhất làm theo ý mình. Anh vô tâm quá.

Tôi có phải người đòi hỏi quá cao về bạn trai mình? Mong được các bạn chia sẻ cùng.

Nguyệt / Vnexpress!

Có bao nhiêu loại vi khuẩn trên một đồng tiền?

Từ lâu chúng ta đã được cảnh báo, có hàng ngàn vi khuẩn trên các tờ tiền, nhưng bạn đã bao giờ tưởng tượng được rằng chúng có các loại vi khuẩn nghe rất hãi hùng như vi khuẩn gây mụn trứng cá, vi khuẩn từ âm đạo…?

Theo tờ Time (Mỹ), một nghiên cứu do Đại học New York tài trợ năm 2017 đã lấy một số tờ 1 USD từ một ngân hàng ở Thành phố New York để phân tích xem trên những tờ tiền này có những loại vi khuẩn nào.

Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học PLOS ONE của Mỹ cho thấy, có hàng trăm loại vi sinh vật trên các tờ tiền. Đáng chú ý, vi khuẩn chiếm phần lớn là loại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Họ cũng tìm thấy các loại vi khuẩn từ âm đạo, vi khuẩn từ miệng, DNA của vật nuôi và các loại virut.

Kết quả trên dường như không gây ngạc nhiên cho các nhà khoa học bởi tiền được giao dịch liên tục, chúng có thể lưu hành từ 5 đến 15 năm.

Susan Whittier, nhà vi sinh học tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia cho biết: “Mọi người đều không rửa tay trước khi cầm tiền. Bạn không biết ai đã chạm vào tờ tiền đó”. Một nghiên cứu khác cho thấy một số tờ tiền giấy và tiền xu còn có chứa các mầm bệnh như Escherichia coli (gây tiêu chảy), Salmonella (gây nhiễm khuẩn đường ruột) và Staphylococcus aureus (Tụ cầu vàng).

Đặc biệt, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, đồng tiền USD của Mỹ tạo ra một môi trường khá thuận lợi cho vi trùng sinh sống bởi nó có 75% cotton và 25% lanh. Trong khi đó, những đồng tiền polyme như của Australia và Canada sẽ sạch hơn.

Tuy nhiên, may mắn là, tiền không phải là môi trường có nhiệt độ và độ ẩm phù hợp cho vi sinh vật phát triển và sinh sôi. Hơn nữa, bề mặt xốp, mềm của tiền giúp vi khuẩn, virus dễ dàng bám vào đó. Có nghĩa là chúng sẽ khó truyền sang tay người cầm hay tiền không dễ lan truyền bệnh.

Bà Emily Martin, phó giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Michigan cho hay, thậm chí nếu vi khuẩn hay virus từ tiền truyền sang tay thì bạn cũng khó có khả năng bị nhiễm bệnh bởi đã có lớp da bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, đừng để tiền tiếp xúc vào những vùng ít được bảo vệ, dễ dàng nhiễm bệnh hơn như miệng. Bà khuyên không nên liếm hay ngậm tiền vào miệng hay xoa lên mặt đang có mụn.

Phạm Khánh / Infonet!

Nước tiểu có bọt: Dấu hiệu cảnh báo bệnh mọi phụ nữ cần lưu ý

Nếu bạn đi tiểu mà thấy xuất hiện bọt, hãy gặp ngay bác sĩ vì rất có thể bạn đang mắc những bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh tiểu đường…

Màu nước tiểu có thể thay đổi từ màu vàng nhạt đến màu trắng là do thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng thuốc men hoặc uống ít nước.

Tuy nhiên, nếu nước tiểu có bọt thì đây lại là dấu hiệu cảnh báo cơ thể phụ nữ đang có vấn đề và cần sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Nếu bạn đang mang thai và thấy nước tiểu có bọt thì không cần lo ngại. Còn đối với các trường hợp bình thường, khi đi tiểu mà thấy xuất hiện bọt, điều đó có nghĩa cơ thể bạn đang mắc một số bệnh như:

1. Nhiễm trùng đường tiết niệu

UTI (nhiễm trùng đường tiết niệu) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến và nghiêm trọng mà nhiều phụ nữ gặp phải. Nó xảy ra do sử dụng nhà vệ sinh không sạch sẽ. Vi khuẩn và nấm xâm nhập vào đường tiểu và gây cảm giác bỏng rát, dẫn đến nước tiểu có bọt.

Vì vậy, nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề này, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt vì UTI cần được điều trị bằng kháng sinh. Ngoài ra, bạn hãy nhớ sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ và dùng dung dịch vệ sinh để phòng ngừa.

2. Vấn đề về thận

Nước tiểu liên tục có bọt cảnh báo bạn đang gặp phải các vấn đề về thận. Trước khi quá muộn, bạn hãy đi kiểm tra sức khỏe bởi bạn có thể đã bị sỏi thận vì sỏi thận gây bọt ở nước tiểu.

3. Bệnh tiểu đường

Nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về thận là bệnh tiểu đường. Thông thường những bệnh nhân được chẩn đoán mắc căn bệnh này sẽ thấy bọt hoặc bong bóng xuất hiện trong nước tiểu. Hãy đi khám ngay nếu bạn thấy mình có dấu hiệu này.

4. Các bệnh về tim

Đột quỵ, đau tim, huyết áp cao gây ra nước tiểu có bọt. Vì vậy chị em phụ nữ đừng bao giờ bỏ qua hiện tượng xuất hiện bọt trong nước tiểu.

5. Protein niệu

Chắc hẳn nhiều người còn lạ lẫm với thuật ngữ này. Thực chất protein niệu là sự giải phóng số lượng lớn protein trong nước tiểu. Thận là một bộ lọc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Một lượng nhỏ protein được thải ra qua đường tiểu.

Nhưng khi nước tiểu chứa nồng độ protein cao cảnh báo thận hoạt động không tốt, do sỏi thận hoặc tiểu đường, huyết áp cao hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu đạm (như trứng, thịt lợn, thịt gà).

6. Căng thẳng, mệt mỏi

Một ngày làm việc vất vả hoặc áp lực công việc cũng là lí do khiến cho nước tiểu có bọt. Nếu thấy hiện tượng này, bạn nên cố gắng để đầu óc được thư giãn. Mỗi ngày giành vài phút thiền là giải pháp hữu hiệụ giúp não bộ giảm căng thẳng, hết bọt trong nước tiểu.

7. Mất nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân chính khiến nước tiểu có bọt. Nước chiếm khoảng 2/3 trong lượng cơ thể, nước giúp loại bỏ độc tố của cơ thể thông qua đường tiểu. Một lượng nước đủ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế lượng nước tiêu thụ mỗi ngày vì lượng đường trong cơ thể tăng sẽ được giải phóng dưới dạng nước tiểu có bọt.

Vì thế, ngoại trừ bệnh nhân tiểu đường, nếu gặp phải trường hợp nước tiểu có bọt, bạn nên kiểm soát lại lượng nước uống tiêu thụ hàng ngày. Một ngày, một người nên dùng ít nhất 8-10 ly nước.

Thanh Loan / Khám phá!

Vợ thất nghiệp làm osin cho chính căn nhà mới của chồng và cô bồ bí mật

Trong mắt mọi người, chúng tôi là một gia đình hạnh phúc. Và tôi cũng đã từng ảo tưởng như vậy cho tới mấy hôm trước đây thôi, khi tôi phát hiện ra một bí mật động trời, chồng tôi ngoại tình.

Chồng tôi đi làm ở thành phố, hàng tháng anh vẫn về thăm gia đình đôi ba lần. Đi làm xa nhưng ngày nào anh cũng gọi điện về nói chuyện cùng tôi, hỏi thăm tình hình của các con.

Tôi chỉ là công nhân ở quê, nhưng gần đây công ty tôi không có việc nên suốt ngày chỉ ở nhà. Là người tham công tiếc việc, ở nhà được hơn tháng thì tôi thấy buồn tẻ chán nản vô cùng. Vậy là tôi quyết định gửi con cho ông bà còn mình lên thành phố tìm việc, cũng phụ giúp kinh tế cùng chồng vì vợ chồng tôi đang gom tiền mua chung cư ở thành phố.

Sợ chồng không đồng ý cho lên thành phố làm, tôi đã giấu chồng. Tôi định một thời gian khi nào tìm được công việc ổn định thì báo cho chồng biết cũng chưa muộn.

Tôi nhờ người quen tìm cho được công việc giúp việc ở một gia đình. Cô vợ mới sinh con được mấy tháng, chồng cô ấy đi làm từ sáng đến tối nên người ta muốn thuê người đỡ đần cô ấy việc nhà. Tôi đồng ý ngay vì mức lương họ trả khá cao, lại bao ăn ở tại nhà chủ.

Cô vợ chủ nhà tôi làm là một phụ nữ khá dễ gần. Ngay hôm đầu tiên, cô ấy đã đưa tôi đi khắp nhà giới thiệu cho tôi cách sử dụng những vật dụng tiện nghi của ngôi nhà. Thú thực, lúc đó tôi đã nghĩ khi nào người ta giao nhà cho vợ chồng tôi chắc hẳn chúng tôi cũng có căn nhà đẹp và sang trọng như vậy.

Đến chiều, khi tôi đang lúi húi chuẩn bị cho bữa tối trong bếp thì nghe tiếng cô ấy gọi tôi ra chào chồng cô ấy, ông chủ của ngôi nhà. Tôi chết đứng khi nhìn thấy người đàn ông đang thơm nựng đứa trẻ trong lòng cô ấy, chẳng ai khác chính là chồng tôi.

Chồng cô ấy, nói đúng hơn là chồng tôi cũng mặt cắt không còn giọt máu khi nhìn thấy tôi. Nụ cười trên khuôn mặt anh cứng đờ, có lẽ anh cũng như tôi, đang kinh hoàng khi nhìn thấy đối phương. Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ gặp phải tình huống trớ trêu như vậy.

Nhiều người đã từng cảnh báo tôi phải cẩn thận, có chồng đi làm ăn xa mất chồng như chơi. Nhưng tôi rất tin chồng mình, anh đâu phải là người lăng nhăng dễ thay đổi. Hơn nữa, giữa chúng tôi còn là hai đứa con ngoan ngoãn đáng yêu như vậy, thử hỏi có người đàn ông nào mà ngu ngốc từ bỏ gia đình để chạy theo mấy đứa con gái mắt xanh mỏ đỏ nơi thành phố.

Nhưng cảnh tượng trước mắt giống như một cái tát khiến tôi bừng tỉnh trong cuộc hôn nhân giả tạo suốt bao nhiêu năm qua. Hóa ra anh đã mua nhà ở thành phố mà không nói với tôi một tiếng nào. Hóa ra anh đang sống cùng cô bồ, thậm chí còn có con với nhau mà tôi vẫn cứ tin tưởng chồng. Chẳng lẽ anh định vứt bỏ mẹ con tôi?

Tôi chỉ có thể đứng đó trơ mắt nhìn cho kĩ con người anh, cái người mà vừa tối hôm trước vẫn còn gọi điện cho tôi nói nhớ ba mẹ con, anh nói hè này nhận nhà thì cả gia đình chuyển lên thành phố đoàn tụ. Còn người phụ nữ kia, cô ta tự nhận anh là chồng, thậm chí họ còn có con với nhau. Liệu cô ta có biết chồng tôi đã có vợ con ở quê hay cũng bị lừa dối như tôi.

Tôi giống như người mất hồn, cũng chẳng biết tôi đã trở về nhà bằng cách nào. Ngay tối đó chồng tôi cũng trở về nhà. Anh khóc lóc van xin tôi tha thứ, nói rằng bị cô ấy gài bẫy nên có con với nhau. Tôi hoàn toàn suy sụp, tôi chẳng còn tin vào những gì anh ta nói nữa. Nếu chồng tôi bị cô ấy lừa thì họ chẳng giống như một gia đình hạnh phúc đến vậy.

Cho đến giờ phút này anh ta vẫn đổ lỗi cho một mình người phụ nữ kia. Tôi chưa bao giờ nghĩ anh ta lại hèn đến thế. Thực sự, bỏ chồng thì thương hai đứa con lại cảnh đứa có bố đứa có mẹ, nhưng nếu tha thứ cho chồng thì tôi sợ mình không làm được. Người phụ nữ và đứa trẻ kia giống như cái gai trong lòng tôi. Tôi phải làm sao đây?

Thùy Liên / Khám phá!

Không tưởng: Bệnh ma cà rồng có tồn tại ngoài đời thực

Căn bệnh đáng sợ về loài quỷ hút máu người tưởng chừng như chỉ có trong các câu chuyện dân gian, nay lại được khoa học chứng minh là hoàn toàn có thực.

Ma cà rồng là câu chuyện thường được lưu truyền trong văn hóa dân gian cả phương Đông và phương Tây. Người biến thành ma cà rồng thường sợ ánh sáng, thèm máu và tìm cách uống máu của động vật hoặc người bình thường để thỏa mãn cơn khát của mình.

Tuy vậy, theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Bệnh viện Nhi Boston (Anh), hội chứng “ma cà rồng” là hoàn toàn có thật. Nguyên nhân gây ra là một căn bệnh đặc biệt có liên quan tới chứng rối loạn máu trong cơ thể người, mang tên là protoporphyria erythropoietic (EPP).

EPP được phát hiện ra là một căn bệnh đột biến di truyền, trong đó chất protoporphyrin được sinh ra và tích tụ trong máu, sẽ phá vỡ cân bằng về vận chuyển oxy tới các tế bào, khiến bệnh nhân thường xuyên ở trong tình trạng yếu ớt, mệt mỏi, thèm ngủ và sợ ánh sáng.

Đặc biệt, EPP còn làm phát sinh ra chứng porphyrias, một trong số 8 kiểu rối loạn máu được biết đến và khá hiếm gặp. Kiểu biến chứng này tác động tới cơ chế tạo phân tử heme, phá vỡ liên kết sắt và giảm khả năng tổng hợp và vận chuyển hemoglobin của cơ thể.

Do vậy, người bệnh thường bị thiếu máu, da dẻ xanh xao, tái nhợt. Họ dễ bị khô, đau da khi phải phơi nắng. Và khi nhìn thấy máu tươi hoặc các loại chất lỏng màu đỏ bên ngoài, những người này bị kích động và nảy sinh cảm giác hưng phấn kỳ lạ.

Theo Tiến sĩ Barry Paw, người công tác tại Trung tâm Ung thư và Huyết thanh Trẻ em Dana-Farber tại Boston, cho biết: “Chính vì những đặc điểm trên nên bệnh nhân mắc EPP sẽ bị thiếu máu kinh niên, thường chỉ thích ở nhà, trong bóng tối và cực kỳ hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Làn da mỏng manh của họ khó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác động của tia cực tím; do đó, họ dễ bị đau rát và thậm chí là bong tróc, phồng rộp da nếu phải đi nắng lâu”.

Các nhà khoa học cũng cho biết thêm, nếu được truyền máu thường xuyên, những người mắc hội chứng “ma cà rồng” này sẽ bớt kích động và đồng thời các rối loạn trong cơ thể họ cũng giảm đi đáng kể.

Hiện tại, Tiến sĩ Paw cùng các đồng nghiệp của mình đang nghiên cứu kỳ lưỡng về dạng đột biến gen được cho là gây ra EPP. Họ tin tưởng rằng nếu quá trình tổng hợp heme và tạo hồng cầu, huyết tương trong tủy sống và gan không bị cản trở bởi protoporphyrin, nguy cơ mắc EPP sẽ giảm xuống mức bằng 0. Điều đó có nghĩa là, mấu chốt vấn đề nằm ở chỗ chúng ta cần ngăn không để chất protoporphyrin bị tích tụ trong máu. Việc xác định các loại biến đổi gen sẽ giúp các nhà khoa học hiểu rõ hơn về cơ chế này và tìm ra hướng điều trị hữu hiệu trong tương lai.

Rose Blue / Tin nhanh Online!

5 thời điểm vàng để bổ sung nước giúp thai nhi khỏe mạnh mẹ cần biết

Uống nước ấm sau khi thức dậy, uống nước trước khi tắm, uống nước trước khi đi ngủ… là những thời điểm vàng để bổ sung nước, mẹ bầu cần chú ý.

Nước vô cũng cần thiết đối với tất cả chúng ta, đặc điệt đối với phụ nữ mang thai. Khi mang thai, các bà mẹ thường thắc mắc không biết nên uống nước như thế nào cho đủ và đúng? Dưới đây là những thời điểm vàng để bổ sung nước, mẹ bầu cần chú ý.

1. Uống nước ấm sau khi thức dậy

Một cốc nước ấm vào sáng sớm ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bà bầu thanh lọc cơ thể và tinh thần sảng khoái cả ngày. Ngoài nước lọc, bà bầu có thể uống cùng một ít mật ong hoặc chanh để quá trình thanh lọc diễn ra tốt hơn. Đồng thời, mật ong hay chanh sẽ giúp bà bầu tăng sức đề kh.á.n.g, phòng ngừa bệnh vặt trong thai kỳ.

2. Uống nước đều đặn khi ngồi điều hòa

Hãy luôn để một cốc nước lớn trên bàn trong phòng điều hòa hoặc tại nơi làm việc. Ngồi trong phòng điều hòa khiến cơ thể mất nước nhanh và có nguy cơ dẫn đến thiếu nước nếu bà bầu không uống nhiều nước. Thiếu nước có thể dẫn đến thiếu nước ối rất nguy hiểm. 5-10 phút/ lần bà bầu hãy uống một ngụm nước nhỏ để bổ sung nước cho cơ thể.

3. Uống nước trước khi tắm

Khi tắm cơ thể tỏa ra nhiều nhiệt, các mạch máu sẽ giãn ra, tim đập nhanh hơn và dễ dẫn đến mất nước. Do đó, trước khi tắm hãy muống một ly nước lọc giúp phòng mất nước quá nhanh. Ngoài ra, việc uống nước trước khi tắm còn giúp bà bầu điều hòa huyết áp, ngăn ngừa huyết áp tăng đột ngột.

4. Uống nước sau bữa ăn nửa tiếng

Không nên uống nước ngay sau bữa ăn vì có thể khiến dịch dạ dày bị loãng. Nên uống nước sau bữa ăn nửa tiếp giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt và hiệu quả hơn.

5. Uống nước trước khi đi ngủ

Một ly nước trước khi đi ngủ sẽ giúp bà bầu cảm thấy thư giãn. Nhưng lưu ý là uống một ít thôi vì nếu uống quá nhiều sẽ khiến thận làm việc nhiều và đi vệ sinh ban đêm. Riêng với những bà bầu tháng cuối thai kỳ không cần uống nước trước khi đi ngủ vì thời điểm này bà bầu thường xuyên phải đi vệ sinh do thai nhi chèn ép bàng quang.

Phương Ngân / Khỏe 365!

Xem tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của 12 cung hoàng đạo chuẩn nhất

Xem tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của 12 cung hoàng đạo cho biết hôm nay sẽ là một ngày không được vui vẻ cho lắm của Thiên Bình, công việc yêu cầu năng lực cao.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Bạch Dương (21/3 – 19/4)

Tử vi hôm nay của Bạch Dương trong chuyện tình cảm thì dù là tình bạn hay là tình yêu cũng cần phải có sự tin tưởng của đôi bên. Đừng quá đa nghi kẻo làm sứt mẻ chuyện tình cảm và làm tổn thương tới nhau. Giữ tinh thần tốt nhất sẽ khiến cho bạn có hứng thú với công việc và hoàn thành chúng một cách hiệu quả hơn nhé.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Kim Ngưu (20/4 – 20/5)

Đừng có soi gương và cứ than ngắn thở dài về thân hình của mình nữa nhé Kim Ngưu. Nếu như bạn cảm thấy rằng thời gian gần đây mình quá phát tướng và quần áo của bạn có vẻ chật thì hãy tới phòng tập thể hình đi nha. Muốn có một vóc dáng đẹp thì hãy chăm tập thể thao một chút.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Song Tử (21/5 – 21/6)

Trong ngày hôm nay nếu như bạn không ngừng nỗ lực cho những đam mê của mình thì chắc chắn vận may sẽ mỉm cười với bạn. Đừng có quên chia sẻ niềm vui này với mọi người xung quanh nha. Song Tử sẽ có cơ hội để ghi điểm trong mắt người ấy và bố mẹ của người ấy, hãy tự tin mà thể hiện nhé.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Cự Giải (22/6 – 22/7)

Đừng thấy lạ lẫm và cũng đừng cảm thấy bị hụt hẫng khi mà mình giúp đỡ người khác mà người ta lại quên không nói lời cảm ơn với Cự Giải. Trong ngày hôm nay bạn sẽ phải làm quen với những hiện tượng lạnh nhạt đó. Ngay cả khi bạn cười tươi và chào hỏi thì người ta vẫn cứ bơ bạn đi, đừng có quá bất ngờ nha.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Sư Tử (23/7 – 22/8)

Thức khuya dậy sớm đó là việc không nên làm và rất hại tới sức khỏe. Thế nhưng ngày hôm nay bạn thử một lần làm “cú đêm” xem sao. Trái với sự tĩnh mịch của đêm khuya đó chính là sự náo nhiệt trang mạng xã hội. Lũ bạn đang thi nhau chat chít kìa, hãy tham gia một chút nhé bởi có thể bạn sẽ nhận được rất nhiều thông tin “vỉa hè” rất thú vị đấy.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Vấn đề ăn uống cần Xử Nữ phải đặt lên hàng đầu trong ngày hôm nay nhé. Thức ăn quá nhiều dầu mỡ hay là quá ngọt nếu như bạn ăn nhiều sẽ khiến cho tinh thần trở nên nặng nề và không còn hứng thú với công việc nữa. Còn nếu như bạn uống rượu nữa thì đồng nghĩa với việc bạn đang tàn phá tuổi thanh xuân của mình.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Tử vi ngày mới, hôm nay sẽ là một ngày không được vui vẻ cho lắm của Thiên Bình. Công việc yêu cầu năng lực cao mà bạn lại trẻ tuổi và không có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực đó nên bạn sẽ làm việc một cách chật vật, đầy vất vả. Theo http://skvty.com tốt nhất là bạn nên tìm một người có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này như đồng nghiệp để có thể giúp đỡ mình chứ đừng ngồi yên một chỗ tự mày mò nhé.

Với những Thiên Bình còn độc thân, nếu muốn chuyện tình cảm của mình khởi sắc thì bạn cần tích cực ra ngoài, tham gia vào những hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, khi bạn càng nhiệt tình thì cơ hội sẽ càng đến nhiều.

Nếu không muốn mất thời gian cho việc giảm cân và phải choáng váng khi nhìn vào gương thì bạn từ bỏ ngay thói quen ăn vặt nhé, bất kể là ngày hay đêm, nếu muốn mình có một thân hình hoàn hảo thì chỉ nên ăn những bữa chính và chăm chỉ tập gym nhé!

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Bọ Cạp (23/10 – 21/11)

Đừng quên tưới nước cho vườn hoa của mình nha, tiết trời hanh khô cây sẽ cần nhiều nước lắm đó. Bạn cũng đừng nên mua xổ số nha, biết là ích nước lợi nhà. Tuy nhiên nếu như Bọ Cạp mua với mục đích “làm giàu không khó” thì may mắn sẽ chẳng bao giờ mỉm cười với bạn đâu.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Công việc ngày hôm nay quá nhiều hơn nữa lại bị dồn dập nên Nhân Mã cảm thấy có phần hơi áp lực. Cũng không cần phải lo lắng quá đâu bởi những người đồng nghiệp tốt bụng luôn sát cánh ở bên và giúp đỡ bạn đó. Chỉ cần cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói là được nhé, tránh nói gì mà phật ý tới người ta.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Ma Kết (22/12 – 19/1)

Bạn cần phải có nhiều thời gian để quan tâm tới gia đình nhỏ của mình nhé. Rất nhiều chuyện xảy ra không theo như ý muốn của mình đâu, có thể bạn sẽ có một vài mâu thuẫn với gia đình của mình. Đừng cố mà gân cổ lên cãi lại nha, tốt nhất im lặng là vàng. Bạn chỉ nên giải thích khi mà bạn thực sự bình tĩnh lại và mọi người trong gia đình cũng nên là như thế.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Hôm nay chính là ngày mà Bảo Bình không được vui vẻ cho lắm. Công việc đòi hỏi năng lực cao mà bạn lại trẻ tuổi nên không có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực. Từ đó bạn nên làm việc theo một cách chân thật và đầy vất vả. Tốt nhất hãy tìm một người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Đồng nghiệp có thể giúp đỡ được mình chứ đừng có mà ngồi yên một chỗ tự mày mò.

Tử vi ngày 11/9/2017 thứ hai của cung Song Ngư (19/2 – 20/3)

Những Song Ngư nào đang còn độc thân, nếu như bạn muốn cho chuyện tình cảm của mình khởi sắc thì bạn cần phải tích cực đi ra ngoài. Tham gia vào các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội khi mà bạn càng nhiệt tình thì cơ hội sẽ đến với bạn càng nhiều. Nếu như Song Ngư không muốn phải mất quá nhiều thời gian vào việc giảm cân, bất kể ngày hay đêm thì bạn chỉ nên ăn bữa ăn chính và chăm chỉ tập gym thôi.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo!

Ngọc Hân!